1. バターを溶かしておく。
2. すべての材料をさっくりと混ぜ合わせ、弱火～中火でよく温めたフライパンに生地を流し入れ、両面を焼く。
3. クリームを作る。豆腐、玄米ドリンクをミキサーにかけ、滑らかになるまで 攪拌する。りんごジュースを入れ、さっくりと混ぜ合わせて出来上がり。２のパンケーキにのせる。

お好みでメープルシロップやハチミツをかけてお召し上がりください。

レシピではバナナ、胡桃をトッピングしました。バナナは速やかなエネルギー源に。ビタミンB1、ビタミンEを含む胡桃は肌のつやを整える助けになります。

ちなみに、クリームは凍らせるとアイスクリーム風になるので、単品でもおやつにピッタリです。

1. グラスに材料を注ぎ、静かに混ぜる。

旨口のお酒との相性がいいです。

凍らせると食感が楽しい「食べるお酒」になります。

1. 小鍋に玄米ドリンク、豆乳、粉寒天を入れてよく混ぜ、５分ほど置いておく。
2. りんごジュースで葛粉を溶いておく。
3. １を弱火にかけて、焦げ付かないようかきまぜながら、ゆっくり沸騰させる。
4. レモン果汁を加え、かきまぜながら２を加える。
5. とろみが出たら火を消し、塩で味を整えて、荒熱をとって冷蔵庫へ。

お好みでメープルシロップや玄米ドリンクをかけてお召し上がりください。

1. 材料を混ぜ合わせ、鍋で温めます。
2. 温まったら、ミキサーに移し、１０秒ほど泡立てたら出来上がり〜♪

1. 鍋に抹茶を入れ【オーガニックとろとろ玄米】を少しずつ加えながら溶かしていきます。
2. 抹茶が溶けたら、豆乳を加え温めます。
3. 温まったものをミキサーに移し、泡立てたら出来上がり〜♪

牛乳を使ってもよいですが、豆乳の方が糀飲料にあいます。

1. 材料を混ぜ合わせます。
2. ミキサーやバーミックスなどで１０秒ほど泡立てたら出来上がりです。

さらさら白米と豆乳の割合は１：１ですが、ご自分のレシピをお探しください。